Bald beginnt die (Nordic)-Walking-Saison

„Tue deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“   Theresa von Avila

… Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden!

Was ist Walking?

Ein moderates Ausdauer- und Herzkreislauftraining. Fast wie nebenbei verbrennen wir Fett und schonen die Gelenke.

Unter meiner Anleitung als (Nordic)-Walking Instructor wärmen wir uns locker am Strand auf. Dann heißt es „Walk & talk“: Stressabbau und Meerblick inklusive. Zum Schluß dehnen wir unsere Muskeln und fühlen uns wunderbar entspannt. Nordisch mit Stöcken ist das Ganzkörpertraining noch wirkungsvoller.

Dies ist ein kostenloser Service des Verkehrsrvereins Landkirchen.

Die aktuellen Termine finden Sie unter  !!Termine 2012. Sie können mich aber auch gerne jederzeit anrufen: 04371-6808 oder Mobil 0176-92617955

Weitere Termine auf Anfrage. Einzelstunden und meditatives Walken möglich.

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