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Frühlingsgrüße

Der Osterzopf schmeckt auch nach Ostern Zwinkerndes Smiley

Osterzopf

Und nachdem wir es uns bei bestem Wetter haben richtig gut gehen lassen,

Osterbrunch

tat uns Bewegung am Strand auch ganz gut!

140419-158-Niobestrand

Gemeinsames Walking gibt es in diesem Jahr auch wieder, regemäßig mittwochs, ab dem 2. Juli bis zu 3. September, Treffunkt am Gammendorfer Strand (siehe Bild, Camping am Niobe) um 19:00 Uhr, Kostenbeitrag 2,- € – siehe Termine.

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Bald beginnt die (Nordic)-Walking-Saison

„Tue deinem Leib etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen“   Theresa von Avila

… Schritt für Schritt zu mehr Wohlbefinden!

Was ist Walking?

Ein moderates Ausdauer- und Herzkreislauftraining. Fast wie nebenbei verbrennen wir Fett und schonen die Gelenke.

Unter meiner Anleitung als (Nordic)-Walking Instructor wärmen wir uns locker am Strand auf. Dann heißt es „Walk & talk“: Stressabbau und Meerblick inklusive. Zum Schluß dehnen wir unsere Muskeln und fühlen uns wunderbar entspannt. Nordisch mit Stöcken ist das Ganzkörpertraining noch wirkungsvoller.

Dies ist ein kostenloser Service des Verkehrsrvereins Landkirchen.

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